Descubre la Experiencia Única de Pilates Máquinas
Transforma tu cuerpo y mente con nuestras clases especializadas en Pilates Máquinas, diseñadas para mejorar tu bienestar integral.
Fortalece y equilibra
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¿Qué son las Clases de Pilates Máquinas?
Las clases de Pilates Máquinas en VitaminaZen combinan ejercicios de resistencia y flexibilidad utilizando equipos especializados como el Reformer o la Torre, en nuestras máquinas Combo de Elina Pilates.
Estas sesiones están diseñadas para mejorar la postura, aumentar la fuerza muscular y promover la relajación. Nuestro alumnado experimenta una mejora significativa en su equilibrio y coordinación, lo que contribuye a un bienestar físico y mental óptimo.
Para quién está recomendado
Pilates máquinas es una actividad recomendada para todas las personas, especialmente aquellas que tengan patologías específicas de la columna vertebral (escoliosis, hernias, protusiones) estén operadas o sencillamente nunca hayan hecho Pilates y no tengan mucha conciencia corporal.
Características destacadas de nuestras clases
Conoce las ventajas que hacen de nuestras clases de Pilates Máquinas una elección excepcional para tu bienestar.
Atención personalizada
Cada sesión es guiada por instructoras certificadas que adaptan los ejercicios a tus necesidades individuales, asegurando un progreso constante.
Equipos de Última Generación
Nuestras máquinas están recién renovadas. Trabajando con los equipos Combo Élite de Elina Pilates.
Ambiente Relajante
Nuestro estudio está diseñado para ofrecer un entorno tranquilo y acogedor, ideal para concentrarte en tu práctica y desconectar del estrés diario.
Horarios flexibles
Ofrecemos una variedad de horarios para adaptarnos a tu rutina diaria, facilitando la integración del ejercicio en tu vida cotidiana.
Monitoras certificadas
Nuestras monitoras están certificadas por el PMA (Pilates Method Alliance), la organización internacional de referencia en la formación y regulación del método Pilates.
Esta certificación garantiza que nuestras instructoras cuentan con los conocimientos y habilidades necesarias para impartir clases seguras, efectivas y adaptadas a las necesidades individuales de cada alumno.
Diferencias entre Pilates máquinas y Pilates en suelo
Aunque ambas modalidades comparten los principios básicos del Método, existen diferencias clave entre ellas. Pilates en máquinas incorpora aparatos que brindan soporte y resistencia, facilitando la ejecución de ejercicios específicos. En contraste, Pilates en suelo se realiza en colchonetas, desafiando al cuerpo a mantener el equilibrio sin ayuda externa. Esta distinción permite que cada enfoque tenga sus propias ventajas y aplicaciones.
Beneficios del Pilates máquinas
La práctica de Pilates en máquinas ofrece una amplia gama de beneficios para el cuerpo y la mente, incluyendo:
- Fortalecimiento muscular: Las máquinas proporcionan resistencia ajustable, lo que facilita un trabajo muscular más efectivo y equilibrado en áreas como abdomen, glúteos, piernas y brazos.
- Mejora de la flexibilidad: Los movimientos guiados favorecen el estiramiento y la amplitud de movimiento, lo que contribuye a reducir la rigidez muscular.
- Corrección postural: El enfoque en la alineación corporal promueve una postura adecuada, ayudando a prevenir problemas derivados de hábitos sedentarios.
- Rehabilitación y prevención de lesiones: El uso de máquinas permite diseñar entrenamientos personalizados que ayudan en la recuperación de lesiones y en la estabilidad corporal.
- Reducción del estrés: Como en otras actividades físicas, el Pilates en máquinas libera endorfinas, favoreciendo un estado de bienestar y disminuyendo los niveles de estrés.
Precios de clases de Pilates con Máquinas
Precio reducido
75€ / mes
1 clase a la semana
115€ / mes
2 clases a la semana
Instructoras certificadas
Horario limitado.
Escoge tu día y hora entre las opciones siguientes:
De lunes a Viernes 12:30 y 13.30
Viernes 19:00 y 20:00
Precio general
90€ / mes
1 clase a la semana
135€ / mes
2 clases a la semana
155€ / mes
3 clases a la semana
Instructoras certificadas
Horario totalmente flexible: escoge tu día y hora habitual dentro de nuestro horario
De lunes a Viernes de 9.30 a 22.00
Precio jubilado/a
50€ / mes
1 clase a la semana
75€ / mes
2 clases a la semana
Instructoras certificadas
Horario limitado.
De Lunes a Viernes a las 16.00
Cómo son nuestras clases
La atención en nuestras clases es más personalizada, pudiendo en cada caso adaptar los ejercicios, siempre y cuando haya un rango mínimo de movilidad. Esta disciplina también está indicada durante el embarazo. Puedes hacer una prueba gratuitamente para valorar la adaptabilidad en nuestros grupos.
Todas nuestras clases se realizan en máquinas con un máximo de 5 alumnos/as.
Actualmente no disponemos de clases privadas de rehabilitación. Pero puedes consultarnos tu caso para que podamos indicarte la mejor opción.
De lunes a viernes
Horario: de 09:30 a 22:00 (ininterrumpido)
Clases de pilates máquinas (iniciado o avanzado)
Instructores: Marta Arcos / María Cao
Duración por clase: 55 minutos
Marta Arcos
María Cao
Clases de prueba Gratuita
En nuestro centro te damos la opción de probar una clase totalmente gratuita. Así valoraremos tu rango de movimiento y además podrás ver cómo trabajamos.
Solicita tu clase de prueba gratuita
Escríbenos un WhatsApp al teléfono:
640-54-52-89
Horario ininterrumpido de lunes a viernes de 9.30h a 22.00h